Onko työsi liian stressaavaa? Vedetäänkö sinua moneen suuntaan, etkä kykene keskittymään olennaiseen? Tuntuuko, että elämä etenee automaattiohjauksella? Pitäisikö pysähtyä hetkeksi? Mindfulness on tietoista läsnäoloa tässä hetkessä. Sen avulla on mahdollista pysähtyä kiireen keskellä. Mindfulness lisää tyytyväisyyttä elämään ja syventää kykyä ymmärtää ja huomioida itseämme ja muita.

Järjestän mindfulness-koulutusta, jossa keskitytään erityisesti huomioivan työtavan kehittämiseen ja työyhteisötaitojen syventämiseen. Koulutus on tarkoitettu ihmisille, jotka haluavat uudenlaisen otteen työstään ja elämästään (ks. tulevat kurssit). Koulutan myös tilauksesta organisaatioita, työyhteisöjä tai ryhmiä (ks. tilattavat koulutusvaihtoehdot).